Elisabeth Rist • Gesundheitsredaktion
Mamas jonglieren Job, Haushalt, mentale To-do-Listen und sitzen dabei oft stundenlang (Home-Office, Büro, Abend am Laptop).
Das Ergebnis: Nacken, Schultern, LWS versteifen, die Energie fällt ab.
Bergardi bringt gezielte Mikro-Bewegung zurück in deinen Sitzalltag – ohne Extra-Zeit dafür aufzuwenden.
Warum Mütter besonders oft verspannen
Viele Mamas sitzen nicht „nur" im Büro, sondern zwischen zwei Welten: Tagsüber Arbeit, zwischendurch Kinder, abends noch schnell E-Mails oder Organisation.
Dabei rutschen wir unbewusst in die typische Schutz-Haltung: Schultern hoch, Kopf vor, Rücken rund.
Und der klassische Stuhl? Der fixiert dich, statt Bewegung zu ermöglichen.
- Die Folgen kommen langsam, aber spürbar:
❌ Nacken & Schultern verspannen
❌ LWS & Becken überlastet
❌ Weniger Energie & Fokus
Sport als Lösung?
Sport ist super, aber bei vielen Mamas bleibt er unregelmäßig (Zeit, Betreuung, Müdigkeit). Und selbst wenn du trainierst: Eine Einheit gleicht stundenlanges Sitzen nicht automatisch aus.
Warum herkömmliche „Wackelstühle" für Mütter oft das Gegenteil bewirken
Viele Aktivstühle funktionieren wie ein Gymnastikball: Instabil, unpräzise, „wackelig".
Im Mama-Alltag willst du aber Stabilität, keine zusätzliche Unsicherheit. Instabilität kann zu Fehlbelastungen und Überlastung führen – v. a. wenn du ohnehin verspannt bist.
Wer viel sitzt, verliert Bewegung – und damit Spannung, Haltung und Energie.
Ideal wäre: öfter aufstehen, bewegen, kurz dehnen.
Aber mal ehrlich: Zwischen Kita, Terminen, Arbeit und Alltag passiert das nicht konstant.
Und was, wenn Bewegung auch beim Sitzen passieren kann?
Genau hier kommt Bergardi ins Spiel.
Diese innovative Mechanik sorgt für gezieltes Rückentraining
Die klinisch geprüfte Sitzmechanik hält dich sanft in Bewegung. Die Durchblutung wird gefördert, Bandscheiben ernährt und die Muskulatur aktiviert.
Genau das ist für Mamas entscheidend:
Ergebnis: Aufrechte, bewegte Sitzhaltung – weniger Schmerz, mehr Energie.
Unterschied zu anderen Aktivstühlen
Auf dem Bergardi-Stuhl bleibst du stets aufrecht. Die Rückenmuskulatur wird gezielt trainiert. So kannst du wirksamer gegen Verspannungen vorgehen als mit wackeligen 3D-Konzepten.
Der Unterschied zu herkömmlichen 3D-Konzepten:
Die Lösung: Bewegung + Stabilität vereinen
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✅ Aktives Rückentraining
Sanfte, geführte Mikro-Bewegung im Rücken – ohne „Wackel-Gefühl".
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✅ Aufrechte Haltung
Stabiler Oberkörper, kein Einsacken – entlastet Bandscheiben & LWS.
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✅ Wirkt im Mama-Alltag nebenbei
Während du arbeitest/organisierst – keine Extra-Zeit, kein Umgewöhnen.
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✅ Entwickelt für Langzeit-Nutzen
Entwickelt in Österreich, produziert in Deutschland & Schweiz.
Ein starker Beckenboden – besonders wichtig für Mamas
Gerade nach Schwangerschaft, Geburt oder jahrelanger Mehrfachbelastung (Heben, Tragen, Stress) verliert der Beckenboden oft an Spannung.
Mögliche Folgen:
- ❌ Rückenschmerzen im unteren Rücken
- ❌ Instabilitätsgefühl im Becken
- ❌ Blasenschwäche oder Druckgefühl
Wie Bergardi den Beckenboden unterstützt
Die geführte Mikro-Bewegung aktiviert nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die tiefe Beckenboden- und Core-Muskulatur. So wird die Körpermitte im Sitzen immer wieder „wachgeküsst" – ohne dass du extra Zeit dafür einplanen musst.
- ✅ Der Beckenboden wird sanft trainiert
- ✅ Mehr Stabilität in der Körpermitte (Core)
- ✅ Die LWS wird zusätzlich entlastet
Über 50 Prototypen. Eine Mission.
„Über 50 Prototypen und unzählige Gespräche mit Schmerzgeplagten haben wir investiert, um das perfekte Sitzgefühl zu entwickeln. Wenn wir hören: ‚Ich kann endlich wieder ohne Schmerzen arbeiten' – wissen wir, warum wir tun, was wir tun."
Thomas Riegler, Walter Schindlegger & Markus Franz-Riegler · Gründer von Bergardi
Klinische Studie: messbare Ergebnisse im Sitzen
Unabhängige klinische Untersuchung (FH Gesundheitsberufe OÖ): Aktives Sitzen mit Bergardi zeigte deutliche Verbesserungen.
Hinweis: Ergebnisse können individuell variieren.
Was unsere Kunden sagen
Über 3.000 Menschen sitzen bereits aktiver – und Expert:innen vertrauen auf Bergardi:
„Bergardi ermöglicht gezielte Bewegungsimpulse für die paravertebrale Muskulatur – genau das, was meine Klientinnen nach langem Sitzen brauchen."
Thomas Preisinger
Gesundheitscoach
Nutzer seit Mai 2023
„Die Kombination aus Komfort und aktiver Rückenstabilisierung hält auch an langen, fordernden Tagen in Bewegung."
Irene Egger
Fitnesstrainerin
Nutzerin seit September 2024
„Bergardi aktiviert die Tiefenmuskulatur kontinuierlich – ohne dass man bewusst etwas dafür tun muss. Präventiv ein starkes Werkzeug."
Katharina Kaufmann
Extensionstherapie
Nutzerin seit Mai 2025
Preisvergleich: Bergardi vs. Physiotherapie
✅ Bergardi Aktivstuhl (einmalige Investition)
Präventiv wirksam im Alltag. Ergänzt – und reduziert langfristig – den Therapiebedarf. Besonders praktisch, wenn du als Mama wenig Zeit für „extra Maßnahmen" hast.
❌ Physiotherapie (laufende Kosten)
2× monatlich. Lindert Symptome, behebt selten die Ursache dauerhaft.
Hinweis: Beide Wege können sich ergänzen. Der Aktivstuhl wirkt im Alltag, während Therapie medizinische Befunde adressiert.
In 4 Schritten zu weniger Rückenschmerzen
- Einstellen an den Körper: Sitzhöhe und Rückenlehne abstimmen – dauert 2 Minuten.
- Bergardi-Technologie: Smart-Moving trainiert deinen Rücken aktiv während du arbeitest.
- Gesundheitliche Effekte: Du merkst es nach 2–3 Wochen – weniger Schmerzen, mehr Energie.
- Besseres Wohlbefinden: Fitter nach dem Arbeitstag – mehr Energie für die Familie.
Jetzt aktiv sitzen – und den Unterschied spüren
Jetzt bestellen & 30 Tage testen →30 Tage Probesitzen – passt der Stuhl nicht, bekommst du dein Geld zurück.
- ✅ 30 Tage Rückgaberecht ohne Wenn und Aber
- ✅ Kauf auf Rechnung möglich
- ✅ Gratis Rückenfit-Ratgeber inklusive
- ✅ Entwickelt & geprüft in Österreich
+51 % mehr Bewegung im Sitzen – klinisch bestätigt
Häufig gestellte Fragen
Alles, was du als Mama vor dem Kauf wissen möchtest:
Warum ist der Beckenboden für Mamas beim Sitzen so wichtig?
Der Beckenboden trägt die gesamte Körpermitte – besonders nach Schwangerschaften, Geburten oder jahrelanger Mehrfachbelastung verliert er an Spannung. Langes, statisches Sitzen verstärkt das: Ohne Bewegung wird die tiefe Muskulatur nicht aktiviert, das Becken sackt ab.
Bergardi setzt genau hier an: Die geführte Mikro-Bewegung aktiviert nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die tiefe Beckenboden- und Core-Muskulatur – automatisch, während du arbeitest.
Kann ich den Stuhl auch bei bestehenden Rückenschmerzen oder nach einer Geburt verwenden?
Ja – Bergardi wurde entwickelt, um Menschen mit Rückenschmerzen zu helfen. Die sanfte, geführte Mikro-Bewegung entlastet die Bandscheiben und aktiviert die Tiefenmuskulatur, ohne zu überlasten.
Wichtig nach der Geburt: In den ersten Wochen empfehlen wir, deinen Arzt oder deine Hebamme zu fragen, ab wann aktives Sitzen für dich wieder sinnvoll ist. Danach ist Bergardi ein idealer Begleiter für den Alltag.
Kann ich den Stuhl einfach zurücksenden, wenn er mir nicht gefällt?
Ja, absolut. Wir bieten 30 Tage Probesitzen mit vollständigem Rückgaberecht an. Wenn dir der Stuhl in diesem Zeitraum nicht gefällt oder nicht zu dir passt, bekommst du dein Geld ohne Diskussion zurück.
Warum 30 Tage? Weil sich dein Körper erfahrungsgemäß 2–3 Wochen braucht, um sich an die neue Sitzhaltung zu gewöhnen. Danach wollen die meisten Kund:innen nicht mehr zurück.
→ Jetzt risikofrei testenWelcher Bergardi-Stuhl ist der richtige für mich als Mama?
Sattelstuhl Aurelia – maximales aktives Sitzen, aufrechte Sattelform. Ideal für längere Arbeitstage im Büro oder Home-Office.
Ergostuhl Aurelius – aktive Bergardi-Mechanik mit klassischerer Form und Rückenlehne. Perfekt für einen sanfteren Umstieg vom herkömmlichen Bürostuhl – oder wenn du zwischendurch anlehnen möchtest.
Unsicher? Unser Kundenservice hilft dir kostenlos und persönlich weiter.
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