Kreativitätsübungen

Kreativitätsübungen

Veröffentlicht am von Thomas Riegler

Zuletzt aktualisiert am

Wenn du Muskeln aufbauen willst, dann stemmst du Gewichte, wenn du an einem Marathon teilnehmen willst, dann trainierst du deine Ausdauer. Aber wie kannst du deine kreative Ader stärken? Nach genau dem gleichen Prinzip! Kreativitätsübungen sind der beste Weg, um dein Ideenreichtum wieder anzukurbeln. In diesen Blog erfährst du das Wichtigste rund um das Thema Kreativität und Kreativitätstechniken.

Inhaltsverzeichnis


1. Was ist Kreativität?

2. Warum soll ich überhaupt kreativ sein?

3. Die 1+1 Überraschung

4. Eckengeschichte

 

1. Was ist Kreativität

Kreativität ist das Handeln und Denken auf fantasievolle und gestalterische Weise. Hast du dir selbst schon einmal gedacht, dass Kreativität eine angeborene Fähigkeit ist und du einfach nicht kreativ bist? Fakt ist, dass jeder Kreativität in sich trägt. Denk an die Kinder in deiner Umgebung oder an deine Kindheit. Jedes Kind hat eine blühende Fantasie und zeigt diese auch täglich in Form von Zeichnungen, selbst erfundenen Spielen oder dem Aufbau von selbst erfundenen Lego-Modellen.

Du bist nicht unkreativ geboren, sondern lebst deine kreativen Fähigkeiten nur nicht mehr aus!

Sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld wird einem häufig eingeredet, dass sein Kunstwerk nicht zu gebrauchen ist. Danach entsteht häufig das Gefühl, dass Kreativität mehr schadet, als sie nutzt. Infolgedessen werden kreative Abläufe jenen überlassen, die für ihre Werke auch gelobt werden. Aber auch du kannst deine Kreativität fördern und durch stetige Kreativitätsübungen deine kreative Ader wieder Stück für Stück wecken. Wir zeigen dir Kreativitätsübungen, die auch deine Schöpferkraft fördern. 

 

Kreativitätsübungen
Einige Kreativitätsübungen können deine Kreativität fördern. 

2. Warum soll ich überhaupt kreativ sein?

Was bringt es mir kreativ zu sein, wenn ich einen langweiligen Bürojob ausübe? Nun, kreativ zu sein bedeutet nicht immer schöne Gemälde zu malen oder ein neues Produkt zu entwickeln. Kreative Personen denken, fühlen und verhalten sich anders als die breite Masse. Auch wenn deine tägliche Arbeit nichts mit dem Zeichnen von Illustrationen, Designkreation oder anderen offensichtlichen kreativen Tätigkeiten zu tun hat, solltest du trotzdem in kreativen Alternativen denken. Das bedeutet Mut zu haben und bestimmte Tätigkeiten in der Arbeit zu hinterfragen. Wenn du Lösungen entwickelst, gestalte sie so, dass dein persönlicher Stempel auch wirklich zu sehen ist. Denn nur so kannst du etwas Unerwartetes erschaffen und Fehler schneller in einem etablierten Konzept entdecken.

Lass dich nicht entmutigen, auch wenn deine Idee beim ersten Mal nicht den gewünschten Effekt erzielt. Experimentiere weiter und adaptiere sie, denn jeder kreative Denkansatz kann eine Lösung zu einem unentdeckten Problem sein. Auch beispielsweise das Internet ist nicht durch bestehende Abläufe entstanden. Jemand hatte eben eine sehr kreative Idee, wie die Welt vernetzter aussehen könnte. Wer weiß, vielleicht verbesserst du die Infrastruktur oder die Zufriedenheit in der Arbeit mit deiner bahnbrechenden Idee!

Um dir das Training und Üben ein wenig zu erleichtern haben wir hier ein paar Kreativitätsübungen herausgesucht.

 

3. Die 1+1 Überraschung

Wie kommt man auf die Absurde Idee, Ananasstücke auf eine Pizza zu legen oder einen Roboter zu erschaffen, der automatisch den Rasen mäht? Die 1+1 Überraschung ist eine schnell durchführbare Übung, bei welcher man nur ein paar Utensilien und mindestens 3 Kolleg*innen benötigt. Jede/r Teilnehmer*in sucht sich drei beliebige Gegenstände aus (für virtuelle Teams reichen Fotos oder Bilder von den Gegenständen), welche auch für die anderen Teilnehmer*innen sichtbar dargestellt werden. 

 

Wie es geht: 

  1. Jeder sucht sich drei Gegenstände aus. (Die Bilder von den Gegenständen können von den virtuellen Teams auch mehrfach von verschiedenen Teilnehmer*innen gewählt werden)

 

  1. Nun kommen wir schon zum kreativen Teil der Übung. Schafft etwas Neues aus euren Gegenständen. Je nach Thema, das nicht zwingend vorgeschrieben ist, könnt ihr in euren Teams diese Gegenstände nun kombinieren, um ein neues Produkt oder Dienstleistung zu entwickeln.

 

Setzt eurer Kreativität bei dieser Übung keine Grenzen und ihr habt schon sehr bald eine Lösung oder einen Trend für ein Produkt entworfen. 

 

Zusätzlich...:

Wolltest du schon immer mal ein eigenes Unternehmen gründen oder ein neues Produkt entwickeln? Diese Kreativitätsübung eignet sich hervorragend zu Beginn eines mehrstündigen Workshops. Du brauchst nur etwas, um deine Ideen festzuhalten, beispielsweise ein Word-Dokument, Flipchart oder einen Notizblock. Stelle mehrere Gruppen mit einer Teilnehmer*innenzahl zwischen drei und fünf Personen zusammen. Und schon kann es losgehen!

 

Wie es geht: 

Dein Team wird nun zu Produktentwickler*innen, denn ihr wollt ein völlig neues Produkt auf den Markt bringen. Für diese Übung benötigt ihr besonders viel Kreativität. Denk auch daran, dass es nicht zwingend nötig ist, die Gesetze der Physik zu beachten. Jedoch solltet ihr im Auge behalten, dass jede Idee gelobt und ergänzt wird!  (Wir kreieren ein warmes Eis…Toller Einfall und zusätzlich sollte es nicht schmelzen können, Super Idee und zusätzlich...)

 

Für die nächsten 5-10 Minuten ergänzt ihr gemeinsam so lange eine Idee, bis ihr ein neues Produkt entwickelt habt. Danach könnt ihr diese Übung noch ausweiten und die Zielgruppe für das neue Produkt definieren, ein Logo zeichnen oder euch einen Slogan überlegen. Am Ende könnt ihr es den anderen Gruppen in einem kurzen Pitch präsentieren und erklären was das Produkt kann, wie eure Strategie aussieht usw.

 

 

*Pitch: Ein Pitch ist eine Vorstellung zu einem Produkt oder Unternehmen mit den wichtigsten Eckdaten, wie Problem, Lösung, Marktgröße, Zielgruppe oder Vision.

 

 

Diese Kreativitätsübung kann dir besonders dann helfen, wenn du für deine kreativen Ideen häufig negative Kritik bekommen hast.

 

4. Eckengeschichte

Du bist nicht so geschickt mit Worten oder dir fällt kein Text für eine Anzeige, Website oder Slogan ein? Kein Problem! Diese Kreativitätstechnik ist besonders gut geeignet, um dein Produkt mit einem aussagekräftigen Slogan zu verfeinern. Für die Vorbereitung der Übung benötigst du ein Blatt Papier für jede/n Teilnehmer*in. Diese Übung ist aber auch in Teams besonders effektiv.

 


Wie es geht: 

Jede/r Teilnehmer*in schreibt ein beliebiges Wort in die Ecke eines Blattes. Bevor er/sie es an den/die rechten Nachbar*in weitergibt, knickt er/sie die Ecke in die er das Wort geschrieben hat, um. Ihr wiederholt diesen Vorgang so lange, bis in alle vier Ecken ein Wort steht. Jetzt dürft ihr wieder kreativ werden. Denn jetzt versuchst du, aus den vier Worten einen Satz zu formen. Je nach Aufgabenstellung kann das ein Slogan, ein Text für eine Werbung oder ein Text für die Webseite sein.

 

Kreativitätstechniken

Manchmal fällt es mir schwer kreativ zu sein. Was kann ich tun?

Manchmal ist es schwierig, die eigene Fantasie anzukurbeln, sei es beim Zeichnen, Schreiben oder in anderen kreativen Projekten. Mit den folgenden Kreativitätsübungen kannst du deinen Geist aus der Komfortzone locken und deinen Ideenfluss fördern.

 

1️⃣Beobachte deine Umgebung

Stell dich ans Fenster oder geh nach draußen. Zeichne ein Objekt, das dir ins Auge fällt, und versuche es, ohne abzusetzen oder in verschiedenen Variationen darzustellen. Mach dir keine Sorgen über Perfektion – es geht darum, dein Gehirn zu fordern. Deine wiederholte Konzentration langweilt deinen Geist irgendwann, und genau dann entstehen innovative Formen, Farben und Ideen. Kurzum: Du langweilst dein Gehirn, um es zum Denken anzuspornen - ziemlich spannend eigentlich.

💡 Tipp: Ergänze das Gezeichnete mit einer Geschichte. Wie sieht die Umgebung aus? Was macht dein Objekt besonders?

 

2️⃣Setze Musik als Inspirationsquelle ein

Höre dir ein Lied an und überlege: Welche Stimmung vermittelt es? Wie könnte ein Tanz oder ein Video dazu aussehen? Dies hilft nicht nur beim Zeichnen, sondern auch bei anderen kreativen Arbeiten wie Content Creation oder Songwriting.

 

3️⃣Brich die Gewohnheiten deines Alltags!

Mach Für einen Tag lang alles ganz anders als gewohnt! Als Rechtshändler benutze die linke Hand oder umgekehrt. Schalte einen Tag nicht auf Autopiloten und beobachte deine Umgebung. Oder fahr statt mit dem Auto mit dem Rad oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Verändere einfach kleine Dinge in deinem Alltagsleben, so kannst du dich hervorragend aus deiner Komfortzone bewegen und kommst auf ganz neue Ideen und kreative Geistesblitze. 

 

Nun bleibt nur noch eins zu machen: Deine Ideen auf Papier zu bringen! Schreib deine Gedanken einfach auf, egal was, es hilft dir deinen Kopf zu entleeren. Falls du auf keine Idee kommst und dir überhaupt nichts in den Kopf kommt, dann probiere die sogenannte “50-Wörter-Übung”. Schreibe 50 Wörter zu Papier, irgendwelche. Du findest bestimmt genug Zusammenhänge zwischen den Wörtern. Nutze diese als Startrepertoire für deine kreative Tätigkeit! 

Nun hast du das perfekte Mittel, um deine Schreibblockade zu durchbrechen und kannst deiner Kreativität freien Lauf lassen! 

Ich hoffe, diese Übungen fördern deine Kreativität und helfen dir im Alltag. Wer weiß, vielleicht entwickelst du schon bald die weltverändernde Idee!

 

Quellen

michael andre ankermüller (2017), Warum jeder kreativ sein kann

by team thesius (2016), Warum kreative leute anders ticken

Mehr zu Kreativitätsübungen

Was sind Kreativitätsübungen?

Kreativitätsübungen sind gezielte Methoden, die Denkblockaden lösen und den Ideenfluss anregen. Sie fördern die Fähigkeit, neue Verbindungen herzustellen, und helfen dabei, aus eingefahrenen Denkmustern auszubrechen.

Warum sind Kreativitätsübungen wichtig?

Sie fördern innovative Ideen, verbessern Problemlösungsfähigkeiten und bringen Inspiration. Besonders in kreativen Bereichen wie Zeichnen, Schreiben oder Musik helfen sie, Projekte voranzutreiben und neue Perspektiven zu entdecken.

Wie hilft die Veränderung der Alltagsroutine bei der Kreativität?

Kleine Veränderungen wie mit der ungeübten Hand schreiben oder einen anderen Arbeitsweg wählen, regen das Gehirn an, neue Perspektiven einzunehmen und kreativer zu denken.

Wie oft sollte ich Kreativitätsübungen machen?

Regelmäßigkeit ist entscheidend. Bereits 10–15 Minuten täglich reichen aus, um langfristig die Kreativität zu steigern und neue Denkmuster zu etablieren.

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Avatar Thomas Riegler
Thomas Riegler hat den Bachelor in Projektmanagement und Produktmarketing und danach den Master in Marktforschung absolviert. Seine Leidenschaft für Gesundheit und Bewegung widerspiegelt sich in 9 Jahren Kraft- und Ausdauersport und seiner Forschung zur Sporternährung, wie Beispiele dem Aminosäuren-Profil von Wildkräutern. Als Mitbegründer von Bergardi setzt er sich dafür ein, dass sich Menschen aktiver und gesünder durch den Alltag bewegen können.

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