Elisabeth Rist • Gesundheitsredaktion
Aktives Sitzen reduziert Rückenschmerzen & Steifheit deutlich, besonders bei Reiter*innen, die abends im Sattel sofort spüren, dass ihr Becken nicht locker mitschwingt.

Herkömmliche Bürostühle schaden Reiter*innen besonders
Wer reitet, weiß: Eine bewegliche Hüfte, eine elastische LWS und ein locker mitschwingendes Becken sind die Basis für feines Reiten.
Doch im Büro passiert das Gegenteil: Klassische Stühle blockieren Bewegung, erhöhen den Druck auf die Bandscheiben und fördern Rundrücken.
Die Folge: Du kommst steif und müde in den Stall. Dein Becken schwingt nicht mit, dein Pferd muss jede Blockade ausgleichen und trägt deine Spannung im Rücken mit.

Das Problem auf den Punkt gebracht:
- ❌ Keine/Wenig Bewegung
- ❌ Falsche Ergonomie
- ❌ Chronische Fehlhaltungen
Die Folgen kommen langsam, aber spürbar, besonders im Reitsport:
❌ Schleichende Rückenschmerzen
Steifes Becken, verspannte LWS – du kannst die Bewegung deines Pferdes kaum aufnehmen, der Sitz wird hart.
❌ Nackenschmerzen
Rundrücken zieht den Kopf nach vorn – deine Balance im Sattel leidet, du kippst leichter nach vorne oder nach innen.
❌ Trägheit & Weniger Energie
Ohne Muskelpumpe stockt die Durchblutung. Du kommst abends müde in den Stall – statt motiviert und durchlässig zu reiten.
Warum Sport allein das Reitproblem nicht löst
Sport kräftigt die Makromuskulatur und tut dem Kreislauf gut. Das eigentliche Reitproblem sitzt aber tiefer: Die feine Tiefenmuskulatur und die Beckenstabilisation, die du für einen elastischen Sitz brauchst, werden vom vielen Sitzen abgebaut.
Physiotherapie lindert Symptome – aber selten die Ursache
Viele lassen sich in einer Therapieeinheit behandeln. Jedoch ohne aktive Veränderungen von Sitzverhalten, Alltagsbewegung und Arbeitsplatz-Setup kehren Rückenschmerzen häufig zurück und Reiter*innen merken es sofort: Das Becken blockiert, der Sitz wird fest und das Pferd muss ausgleichen.

Vermeintliche Aktivstühle sind für Reiter*innen meist keine Lösung
Viele Aktivstühle funktionieren wie ein Gymnastikball und bewegen den ganzen Körper instabil. Die Wirbelsäule wird ungleichmäßig belastet, das Sitzgefühl ist „wackelig“.
Für Reiter*innen heißt das: Du trainierst ein ständiges Gegenarbeiten, statt ein ruhiges Becken, das dein Pferd entspannt mittragen kann.

Diese innovative Mechanik sorgt für gezieltes Rückentraining
Die klinisch geprüfte Sitzmechanik hält dich ohne Kraftaufwand sanft in Bewegung. Mikro-Impulse fördern die Durchblutung, ernähren Bandscheiben und aktivieren die Tiefenmuskulatur bei stabilem Oberkörper, ähnlich den feinen Impulsen im Pferdeschritt.

Ergebnis: Aufrechte, bewegte Sitzhaltung – weniger Schmerz, mehr Energie, mehr Lockerheit im Sattel.
Unterschied zu anderen Aktivstühlen
Auf dem Bergardi-Stuhl bleibst du stets aufrecht. Die Rückenmuskulatur wird gezielt trainiert. So kannst du wirksamer gegen Rückenschmerzen vorgehen als mit wackeligen 3D-Konzepten. Für Reiter*innen bedeutet das: Stabiler Oberkörper bei gleichzeitig freiem, mitschwingendem Becken.
Hier siehst du den Unterschied von Bergardi zu herkömmlichen 3D-Konzepten:

Die Lösung: Bewegung mit Stabilität vereinen
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✅ Aktives Rückentraining
Sanfte, geführte Mikro-Bewegung im Rücken – ohne „Wackel-Gefühl“, ähnlich der feinen Bewegung beim Reiten.
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✅ Aufrechte Haltung
Stabiler Oberkörper, kein Einsacken – entlastet Bandscheiben & LWS und unterstützt einen ausbalancierten Reitersitz.
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✅ Einfacher Einsatz im Alltag
Wirkt nebenbei am Schreibtisch – keine Extra-Zeit, kein Umgewöhnen. Du kommst abends vorbereitet statt eingerostet in den Sattel.
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✅ Hält die nächsten 20 Jahre
Entwickelt in Österreich, produziert in Deutschland & Schweiz.
Klinische Studie: messbare Ergebnisse im Sitzen
Unabhängige Untersuchung (FH Gesundheitsberufe OÖ): Aktives Sitzen mit Bergardi zeigte deutliche Verbesserungen.

Hinweis: Ergebnisse können individuell variieren.
Expert:innen, die auf Bergardi vertrauen
Bergardi ermöglicht perfekte Bewegungsimpulse, um aktiv zu bleiben und die Rückengesundheit maßgeblich zu verbessern.
Thomas Preisinger
Gesundheitscoach
Nutzer seit Mai 2023
Die richtige Mischung aus Komfort und Dynamik – hält auch an langen Tagen in Bewegung.
Irene Egger
Fitnesstrainerin
Nutzerin seit September 2024
Präventiv arbeiten ist der Schlüssel. Bergardi hilft dabei, aktiv zu sitzen ohne zu ermüden.
Katharina Kaufmann
Extensionstherapie
Nutzerin seit Mai 2025
Preisvergleich: Bergardi vs. Physiotherapie
Bergardi Aktivstuhl (einmalige Investition)
Ersetzt nicht die Therapie, kann aber präventiv wirken und in Kombination mit der Physiotherapie gute Effekte erzielen.
Physiotherapie (laufende Kosten)
Wer 2x monatlich zur Physiotherapie geht, benötigt pro Jahr rund 1.600€, Preise können regional schwanken.
Hinweis: Beide Wege können sich ergänzen. Der Aktivstuhl wirkt im Alltag, während Therapie medizinische Befunde adressiert.

Ein angenehmes Rückentraining – für dich & dein Pferd
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