Künstliche oder echte Büropflanzen im Büro: Was ist besser?

Büropflanzen, ob echt oder künstlich, fördern ein Gefühl von Ruhe und Entspannung, was auf die Biophilie, die angeborene Verbindung des Menschen zur Natur, zurückzuführen ist. Studien zeigen, dass der Cortisolspiegel, das Stresshormon, in Anwesenheit von Pflanzen sinkt. Dies trägt nachweislich zum Stressabbau und gesteigerten Wohlbefinden bei.

Echte Pflanzen im Büro erhöhen zudem den Sauerstoffgehalt im Raum, was die kognitive Leistungsfähigkeit verbessert, indem das Gehirn effizienter mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird. Gleichzeitig können auch gut platzierte künstliche Pflanzen das visuelle Umfeld auf ähnliche Weise positiv beeinflussen, auch wenn sie keine direkte Rolle bei der Luftqualität spielen.

Warum Pflanzen uns überhaupt guttun: Biophilie im Büro

Der Begriff Biophilie beschreibt die evolutionär verankerte Verbindung des Menschen zu Natur und Lebendigem. Über Jahrtausende hinweg war der Mensch von natürlichen Umgebungen abhängig, um Nahrung, Wasser und Sicherheit zu finden. Diese tief verwurzelte Verbindung wirkt bis heute nach, auch in einer Bürolandschaft aus Glas, Beton und Bildschirmen.

Schon der bloße Anblick von Grünpflanzen kann das autonome Nervensystem beruhigen und den Cortisolspiegel senken. In der modernen Bürogestaltung hat sich daraus das sogenannte Biophilic Design entwickelt: Innenarchitektur, die bewusst natürliche Elemente wie Pflanzen, natürliches Licht, Holz und Wasser einbindet, um Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz zu steigern.

Der Einfluss echter Pflanzen im Büro

Echte, natürliche Pflanzen sind am Arbeitsplatz mehr als nur ein dekoratives Element. Sie tragen erheblich zur Sauerstoffproduktion bei, indem sie CO₂ aufnehmen und Sauerstoff abgeben. Dies verbessert die Luftqualität im Home-Office oder Büro und sorgt für eine bessere Sauerstoffsättigung. Frische Luft ist besonders wichtig für die Konzentration und das Wohlbefinden.

Weitere Pflanzen, die die Luftqualität verbessern und Schadstoffe filtern:

• •Aloe Vera: Neben ihrer bekannten Heilwirkung filtert Aloe Vera auch Schadstoffe aus der Luft, insbesondere Formaldehyd.
• •Efeutute (Epipremnum aureum): Diese Pflanze ist bekannt dafür, besonders effektiv bei der Luftreinigung zu sein und gedeiht auch bei wenig Licht.
• •Friedenslilie (Spathiphyllum): Besonders geeignet für das Entfernen von Schimmelsporen und fördert die Sauerstoffproduktion.

Die Vorteile und Nachteile echter Pflanzen

Die Verwendung echter Büropflanzen hat zahlreiche Vorteile. Sie bieten eine natürliche Ästhetik, verbessern die Luftqualität und fördern das Wohlbefinden. Darüber hinaus erzeugen sie eine beruhigende Atmosphäre, die nachweislich Stress reduziert. Pflanzen wie das Einblatt, der Bogenhanf oder die Monstera eignen sich besonders gut für das Büro, da sie pflegeleicht sind und wenig Wasser benötigen.

Ein Nachteil echter Pflanzen ist jedoch der Pflegeaufwand. Regelmäßiges Gießen, das Reinigen von Blättern und das Umtopfen können im hektischen Alltag vernachlässigt werden. Zudem können echte Pflanzen Allergien auslösen, insbesondere in stark frequentierten Büros.

Die Vorteile und Nachteile künstlicher Pflanzen

Künstliche Büropflanzen haben den Vorteil, dass sie absolut pflegeleicht sind. Sie müssen nicht gegossen oder umgetopft werden und können auch in Räumen ohne natürliches Licht platziert werden. Besonders in modernen Arbeitsplätzen, die wenig Zeit für Pflege oder keine optimalen Bedingungen für echte Pflanzen bieten, sind künstliche Pflanzen eine gute Alternative.

Der Nachteil ist jedoch, dass sie keinen positiven Einfluss auf die Luftqualität haben und keine frische Sauerstoffzufuhr gewährleisten. Außerdem kann es schwierig sein, qualitativ hochwertige künstliche Pflanzen zu finden, die nicht sofort als unecht erkannt werden.

Der Vergleich: Echte Pflanzen vs. künstliche Pflanzen

Der direkte Vergleich zwischen künstlichen und echten Pflanzen zeigt, dass beide Optionen ihre Berechtigung haben. Echte Pflanzen punkten klar mit ihren gesundheitlichen Vorteilen, wie der Sauerstoffproduktion und der Luftreinigung, was sie zur idealen Wahl für Home-Offices macht, in denen sie direkt zum Wohlbefinden beitragen können. Künstliche Büropflanzen hingegen sind wartungsfrei und ideal für Orte, an denen echte Pflanzen nicht gedeihen können oder keine Zeit für die Pflege vorhanden ist.

Welche Pflanzen sind ideal für den Arbeitsplatz?

Für diejenigen, die sich für echte Pflanzen entscheiden, gibt es einige Pflanzenarten, die sich besonders gut für den Arbeitsplatz eignen. Diese Pflanzen sehen nicht nur gut aus, sondern verbessern auch das Raumklima und sind pflegeleicht:

• ✓Einblatt (Spathiphyllum): Diese Pflanze sieht elegant aus, ist pflegeleicht und benötigt nicht viel Licht. Sie trägt zur Luftreinigung bei.
• ✓Bogenhanf (Sansevieria): Auch bekannt als Schwiegermutterzunge, ist dieser pflegeleichte Dauerbrenner ideal für den modernen Arbeitsplatz. Er produziert Sauerstoff auch bei wenig Licht.
• ✓Grünlilie (Chlorophytum comosum): Diese Pflanze ist robust, benötigt wenig Wasser und fördert die Luftqualität.
• ✓Gummibaum (Ficus elastica): Der Gummibaum ist nicht nur ein optisches Highlight, sondern auch für die Verbesserung der Raumluft ideal.
• ✓Monstera: Eine pflegeleichte Pflanze, die auch in schattigeren Räumen gedeiht und dem Büro einen tropischen Look verleiht.

Pflegetipps für pflegeleichte Büropflanzen

Damit echte Büropflanzen auch im hektischen Arbeitsalltag lange gesund bleiben, helfen ein paar einfache Grundregeln:

• •Gießrhythmus festlegen: Ein fester Wochentag fürs Gießen verhindert, dass Pflanzen im Trubel des Arbeitsalltags vergessen werden.
• •Staunässe vermeiden: Die meisten Büropflanzen vertragen Trockenheit besser als zu viel Wasser – im Zweifel lieber weniger gießen.
• •Blätter regelmäßig abwischen: Staub auf den Blättern reduziert die Photosyntheseleistung und damit die luftreinigende Wirkung.
• •Lichtverhältnisse beachten: Auch pflegeleichte Arten wie Bogenhanf oder Efeutute wachsen besser, wenn der Standort zumindest indirektes Licht bietet.
• •Umtopfen alle 1–2 Jahre: Ein größerer Topf mit frischer Erde versorgt die Pflanze mit neuen Nährstoffen und verhindert Wurzelstau.

Die richtige Platzierung im Büro und Home-Office

Nicht nur die Pflanzenart, auch die Platzierung entscheidet über Wohlbefinden und Wirkung. Pflanzen in Sichtachse zum Arbeitsplatz, etwa auf Augenhöhe im Blickfeld oder am Fensterbrett, wirken nachweislich stärker entspannend als Pflanzen außerhalb des direkten Sichtfelds. In Großraumbüros eignen sich größere Pflanzen wie der Gummibaum oder die Monstera zudem als natürlicher Sichtschutz zwischen Arbeitsplätzen, ohne den Raum optisch zu verschließen.

Im Home-Office lohnt sich ein Platz in der Nähe des Bildschirms, aber außerhalb der direkten Tippzone, damit die Pflanze das periphere Sichtfeld beruhigt, ohne beim Arbeiten im Weg zu stehen.

Pflanzen, Ergonomie und ein gesunder Arbeitsplatz

Büropflanzen sind ein wichtiger Baustein für ein gesundes Arbeitsumfeld, aber eben nur ein Baustein. Genauso wie das Raumklima beeinflusst auch deine Sitzhaltung dein Wohlbefinden und deine Konzentrationsfähigkeit über den Arbeitstag hinweg. Eine durchdachte Büroeinrichtung verbindet deshalb beides: ein angenehmes, natürliches Raumklima und eine ergonomische, bewegte Sitzlösung.

Fazit

Ob künstliche oder echte Büropflanzen – beide haben ihre Vor- und Nachteile. Echte Pflanzen verbessern nachweislich die Luftqualität und fördern das Wohlbefinden, erfordern aber auch regelmäßige Pflege. Künstliche Pflanzen hingegen sind eine gute Lösung für moderne Arbeitsplätze, die weniger Zeit für die Pflege echter Pflanzen haben.

Die Entscheidung hängt letztlich von den individuellen Bedürfnissen und Gegebenheiten ab, doch eines steht fest: Pflanzen, ob künstlich oder echt, tragen in jedem Fall zu einem angenehmen und produktiven Arbeitsumfeld bei. Kombiniert mit einer ergonomischen, bewegten Sitzlösung entsteht daraus ein Arbeitsplatz, der sowohl Wohlbefinden als auch Gesundheit gleichermaßen fördert.

Häufige Fragen

Quellen & Studien

1. NASA Clean Air Study: Luftreinigende Wirkung von Zimmerpflanzen.
2. Bergardi intern: Unabhängige klinische Studie der FH Gesundheitsberufe OÖ zu Rückenschmerzen und Müdigkeit bei Nutzung der Bergardi Aktivstühle.