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Rückenschmerzen im Sitzen? 6 Gründe, warum du ...
Vergleich Bergardi zu anderen Aktivstühlen: Jetzt Bergardi 30 Tage testen 1. Trainiere, um Rückenschmerzen zu lindern Die patentierte Bergardi-Technologie aktiviert automatisch deine Rückenmuskulatur während dem Sitzen. Die Mechanik aktiviert die...
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HWS-Syndrom: Ursachen und Übungen
Das HWS-Syndrom (Halswirbelsäulen-Syndrom) betrifft Millionen Menschen. Oft durch langes Sitzen, Handynutzung oder schlechte Haltung. Typische Symptome sind Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit, Kopfschmerzen oder Kribbeln in den Armen. Die gute Nachricht:...
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Lendenwirbelsäulen-Schmerzen: Diese 3 Ursachen ...
Welche Arten von Lendenwirbelschmerzen gibt es?Rückenschmerzen im unteren Rücken zählen zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Neben bekannten Ursachen wie Bandscheibenvorfall oder ISG-Blockade gibt es drei oft übersehene, aber weit...
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Hüftspeck und Hüftschmerzen loswerden
Viele Menschen kämpfen mit hartnäckigem Hüftspeck, doch warum setzt sich genau an dieser Stelle so leicht Fett an? Die Antwort liegt in unserer hormonellen Veranlagung, Bewegungsmangel und einem Kalorienüberschuss. Besonders...
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Ergonomie: Was bedeutet das für die Arbeit?
Ergonomie am Arbeitsplatz ist längst kein „Nice to have“ mehr – sie ist ein entscheidender Faktor für Gesundheit, Produktivität und langfristige Leistungsfähigkeit. Besonders im Büroalltag, wo stundenlanges Sitzen zur Norm...
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Die Evolution des Sitzens: Warum unsere Sitzgew...
Langes Sitzen ist ein unterschätztes Gesundheitsrisiko. Studien zeigen, dass Bewegungsmangel zu Rückenschmerzen, Muskel-Skelett-Erkrankungen und Haltungsschäden wie Hyperlordose (Hohlkreuz) oder Kyphose (Rundrücken) führt. Besonders betroffen ist die Lendenwirbelsäule, da sie das...
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