gesund und aktiv im Alltag
Krisen überwinden: Jobwechsel oder im Job bleiben
Viele von uns verbringen den Großteil ihrer Zeit am Arbeitsplatz. Aber nicht alle empfinden ihre Beschäftigung als erfüllend oder gar sinnvoll. Tatsächlich zeigt eine Umfrage, dass nur etwa 44 %...
Krisen überwinden: Jobwechsel oder im Job bleiben
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Wie stärke ich meine psychische Gesundheit?
Die Zahl der Krankenstände aufgrund von Depressionen ist in den letzten Jahren deutlich gestiegen. Doch woher kommt der innerliche Stress der zu Depressionen führt und vor allem: Was können wir...
Wie stärke ich meine psychische Gesundheit?
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Sportübungen: Vorteile durch körperliche Bewegu...
In unserem letzten Blog „Übungen für einen fitten Büroalltag“ haben wir dir gezeigt, wie du durch einfache Übungen im Büroalltag körperlich fitter werden kannst. Aber wusstest du, dass regelmäßige Bewegung...
Sportübungen: Vorteile durch körperliche Bewegu...
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Übungen für einen fitten Büroalltag
Wenn du mehrere Stunden am Stück auf deinem Schreibtisch verbringst und durchgehend die gleiche Position einnimmst, ist die Gefahr groß, dass sich die Muskeln im Rücken verspannen oder das Genick...
Übungen für einen fitten Büroalltag
Wenn du mehrere Stunden am Stück auf deinem Schreibtisch verbringst und durchgehend die gleiche Position einnimmst, ist die Gefahr groß, dass sich die Muskeln im Rücken verspannen oder das Genick...
Kreativitiätstechniken by Bergardi 2
Hast du dich dazu entschlossen deine Kreativität erneut anzukurbeln? Speziell beim Zeichnen ist es manchmal schwer, sich eine Fantasiewelt auszudenken oder einfach mal anzufangen. Die folgende Übung ist genau das...
Kreativitiätstechniken by Bergardi 2
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Kreativitätstechniken by Bergardi
Wenn du Muskeln aufbauen willst, dann stemmst du Gewichte, wenn du an einem Marathon teilnehmen willst, dann trainierst du deine Ausdauer. Aber wie kannst du deine kreative Ader stärken? Nach...
Kreativitätstechniken by Bergardi
Wenn du Muskeln aufbauen willst, dann stemmst du Gewichte, wenn du an einem Marathon teilnehmen willst, dann trainierst du deine Ausdauer. Aber wie kannst du deine kreative Ader stärken? Nach...