gesund und aktiv im Alltag
Gymnastikball und Bürostuhl Alternativen
Ein Gymnastikball oder Bürostuhl-Alternativen: Was ist besser für deinen Rücken? Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit, und viele suchen nach Lösungen, um ihr Sitzen gesünder zu gestalten. Ein Gymnastikball wird oft als...
Gymnastikball und Bürostuhl Alternativen
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ISG Syndrom und Ischiasschmerzen
Das ISG-Syndrom und Ischiasschmerzen sind häufige Beschwerden, die den Alltag erheblich beeinträchtigen können. Das Iliosakralgelenk (ISG) verbindet die Wirbelsäule mit dem Becken und spielt eine zentrale Rolle bei der Stabilität...
ISG Syndrom und Ischiasschmerzen
Das ISG-Syndrom und Ischiasschmerzen sind häufige Beschwerden, die den Alltag erheblich beeinträchtigen können. Das Iliosakralgelenk (ISG) verbindet die Wirbelsäule mit dem Becken und spielt eine zentrale Rolle bei der Stabilität...
Hexenschuss: Wenn der Rücken schmerzt
Ein Hexenschuss, medizinisch als Lumbago bezeichnet, tritt oft plötzlich auf und sorgt für stechende Schmerzen im unteren Rücken. Typische Hexenschuss-Symptome sind akute Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit und Muskelverhärtungen. Diese können durch...
Hexenschuss: Wenn der Rücken schmerzt
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Moderner und gesunder Arbeitsplatz - Tipps
Ein moderner Arbeitsplatz ist mehr als nur ein Ort zum Arbeiten – er sollte auch die Gesundheit am Arbeitsplatz fördern. In Zeiten von New-Work Konzepten gewinnen Bereiche wie Kommunikationszonen und...
Moderner und gesunder Arbeitsplatz - Tipps
Ein moderner Arbeitsplatz ist mehr als nur ein Ort zum Arbeiten – er sollte auch die Gesundheit am Arbeitsplatz fördern. In Zeiten von New-Work Konzepten gewinnen Bereiche wie Kommunikationszonen und...
Tipps - Stärke deine psychische Gesundheit
Ein gesunder Arbeitsplatz ist entscheidend für psychisches Wohlbefinden und Produktivität. Stress, Bewegungsmangel und lange Sitzphasen wirken sich negativ auf Körper und Geist aus. Regelmäßige Bewegungen, wie kurze Dehnübungen am Arbeitsplatz,...
Tipps - Stärke deine psychische Gesundheit
Ein gesunder Arbeitsplatz ist entscheidend für psychisches Wohlbefinden und Produktivität. Stress, Bewegungsmangel und lange Sitzphasen wirken sich negativ auf Körper und Geist aus. Regelmäßige Bewegungen, wie kurze Dehnübungen am Arbeitsplatz,...
Übungen im Sitzen
Übungen im Sitzen für einen aktiven Büroalltag Übungen im Büro stärken gezielt die Muskulatur, verbessern die Durchblutung und sorgen für mehr Wohlbefinden. Besonders in Kombination mit einem ergonomischen und aktiven...
Übungen im Sitzen
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