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BWS Blockade lösen: Effektive Übungen
Eine BWS Blockade zählt zu den häufigsten Ursachen für Schmerzen im oberen Rücken. Betroffene spüren oft ein Ziehen oder Stechen zwischen den Schulterblättern, Verspannungen im Brustkorb oder ein Engegefühl beim...
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Rückenschmerzen im Sitzen? Höchste Zeit, was zu...
Spar dir Rückenschmerzen vom Sitzen Dank dem Bergardi-Stuhl. Dein Browser unterstützt dieses Video nicht. 1. Du sitzt? Trainier dabei deinen Rücken! Die patentierte Smart Moving Technology von Bergardi aktiviert automatisch deine...
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HWS-Syndrom: Ursachen und Übungen
Das HWS-Syndrom (Halswirbelsäulen-Syndrom) betrifft Millionen Menschen. Oft durch langes Sitzen, Handynutzung oder schlechte Haltung. Typische Symptome sind Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit, Kopfschmerzen oder Kribbeln in den Armen. Die gute Nachricht:...
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Lendenwirbelsäulen-Schmerzen: Diese 3 Ursachen ...
Welche Arten von Lendenwirbelschmerzen gibt es?Rückenschmerzen im unteren Rücken zählen zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Neben bekannten Ursachen wie Bandscheibenvorfall oder ISG-Blockade gibt es drei oft übersehene, aber weit...
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Hüftspeck und Hüftschmerzen loswerden
Viele Menschen kämpfen mit hartnäckigem Hüftspeck, doch warum setzt sich genau an dieser Stelle so leicht Fett an? Die Antwort liegt in unserer hormonellen Veranlagung, Bewegungsmangel und einem Kalorienüberschuss. Besonders...
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Ergonomie: Was bedeutet das für die Arbeit?
Ergonomie am Arbeitsplatz ist längst kein „Nice to have“ mehr – sie ist ein entscheidender Faktor für Gesundheit, Produktivität und langfristige Leistungsfähigkeit. Besonders im Büroalltag, wo stundenlanges Sitzen zur Norm...
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