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Neues aus der Welt der Gesundheit
HWS-Syndrom: Ursachen und Übungen
Das HWS-Syndrom (Halswirbelsäulen-Syndrom) betrifft Millionen Menschen. Oft durch langes Sitzen, Handynutzung oder schlechte Haltung. Typische Symptome sind Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit, Kopfschmerzen oder Kribbeln in den Armen. Die gute Nachricht:...
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Lendenwirbelsäulen-Schmerzen: Diese 3 Ursachen ...
Welche Arten von Lendenwirbelschmerzen gibt es?Rückenschmerzen im unteren Rücken zählen zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Neben bekannten Ursachen wie Bandscheibenvorfall oder ISG-Blockade gibt es drei oft übersehene, aber weit...
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Hüftspeck und Hüftschmerzen loswerden
Viele Menschen kämpfen mit hartnäckigem Hüftspeck, doch warum setzt sich genau an dieser Stelle so leicht Fett an? Die Antwort liegt in unserer hormonellen Veranlagung, Bewegungsmangel und einem Kalorienüberschuss. Besonders...
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Ergonomie: Was bedeutet das für die Arbeit?
Ergonomie am Arbeitsplatz ist längst kein „Nice to have“ mehr – sie ist ein entscheidender Faktor für Gesundheit, Produktivität und langfristige Leistungsfähigkeit. Besonders im Büroalltag, wo stundenlanges Sitzen zur Norm...
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Die Evolution des Sitzens: Warum unsere Sitzgew...
Langes Sitzen ist ein unterschätztes Gesundheitsrisiko. Studien zeigen, dass Bewegungsmangel zu Rückenschmerzen, Muskel-Skelett-Erkrankungen und Haltungsschäden wie Hyperlordose (Hohlkreuz) oder Kyphose (Rundrücken) führt. Besonders betroffen ist die Lendenwirbelsäule, da sie das...
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Der Freischwinger - Alles außer starr
Suchst du nach einer ergonomischen Alternative zum klassischen Bürostuhl? Der Freischwinger von Bergardi ist die ideale Lösung! Dieser innovative Stuhl kombiniert ergonomisches Design, kontinuierliche Bewegung und Komfort. Im Gegensatz zu...
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