Hüftspeck loswerden: Übungen und Tipps

ich nutze den Bergardi Sattelstuhl nun seit einigen Wochen im täglichen (ca. 8 bis 10 Stunden am Tag) und bin absolut begeistert. Da ich seit Jahren unter chronischen Schmerzen im unteren Rücken litt und herkömmliche ergonomische Bürostühle keine Besserung brachten, habe ich mich trotz des höheren Preises für das Modell mit Lordosenstütze entschieden.
Die Lieferung verlief schnell und unkompliziert, der Aufbau war in wenigen Minuten erledigt. Die Verarbeitung ist hervorragend, die Materialien wirken extrem hochwertig und der Stoff fühlt sich sehr angenehm an.
Zur Nutzung: Die ersten fünf bis sieben Tage waren zugegeben eine kleine Umstellung. Man spürt Muskeln im unteren Rücken und in den Beinen, von denen man gar nicht wusste, dass sie existieren – ein leichter Muskelkater ist am Anfang völlig normal. Doch genau das zeigt, dass das Konzept funktioniert. Durch die patentierte Pendelmechanik bleibt das Becken permanent in minimaler Bewegung, während der Oberkörper vollkommen stabil bleibt. Man fällt schlichtweg nicht mehr in diesen typischen "Rundrücken" oder den ungesunden "Büroschlaf-Sitz".
Nach der Eingewöhnungsphase sind meine Rückenschmerzen nahezu vollständig verschwunden. Ich fühle mich abends nach der Arbeit deutlich fitter, weniger verspannt und insgesamt konzentrierter, weil die Durchblutung durch die aufrechte Haltung spürbar besser ist. Die Lordosenstütze gibt genau dort Halt, wo man ihn braucht, ohne die Dynamik des Stuhls einzuschränken.
Mein Fazit: Der Preis ist im ersten Moment eine Hürde, aber die eigene Gesundheit sollte es wert sein. Wer Probleme mit der Wirbelsäule hat und eine langfristige Lösung sucht, macht hier absolut nichts falsch. Uneingeschränkte Kaufempfehlung!

Ich spüre den Unterschied zwischen dem großen Bürostuhl und dem Bergardi. Die Haltung ist besser und man sitzt bewegter

Mein Rücken schwingt und es fühlt sich großartig an. Der Hocker kam vormontiert und ich konnte ihn sofort nutzen. Es benötigt Zeit sich an den neuen Sitz zu gewöhnen. Die schwingenden Bewegungen tun meinem Rücken gut. Ich freue mich jeden Tag auf meinen neuen Hocker.

Hab Bergardi auf einer Messe für mich entdeckt und mich beim Testen in diesen Stuhl verguckt. Man sitzt einerseits bequem und tut sich gleichzeitig etwas Gutes! Ich bin sehr froh über meinen neuen Bürostuhl. tolles Konzept!

Ich hatte seit gut 2 Jahren Spannungsschmerzen im unteren Rücken vom vielen berufsbedingten Sitzen und Stehen und auch Sport und Physio haben nicht geholfen. Dieser Sattelstuhl hat es irgendwie geschafft meine Haltung so verändern, dass die Rückenschmerzen inzwischen so gut wie weg sind. Keine Ahnung wie genau das geht, aber funktioniert irgendwie.

Der Stuhl sieht nicht nur modern aus, er ist auch sehr praktisch im Alltag. Besonders die Rollen sind leichtgängig und machen das Verschieben bzw. Hin- und Herrollen mühelos. Beim Sitzen merkt man, dass hinter der Mechanik ein cleveres Konzept steckt. Ein Stuhl, der durch Design und Funktion gleichermaßen überzeugt.

Ich sitze beruflich viel, dementsprechend bin ich auch bereit etwas fürs Sitzen auszugeben. Mein Becken bleibt aktiv, das gefällt mir. Auch optisch ein echter Hingucker, da schmal und gut verarbeitet ohne viel Kunststoff. Das war definitiv eine Investition in meine Gesundheit, ich finde das war es wert.

Seit ich den Sattel nutze, sitze ich nicht mehr schwer und falsch, sondern mit viel Leichtigkeit. Die aufrechte Haltung kommt von selbst, ohne dass ich ständig daran denken muss. Besonders im langen Büroalltag spüre ich, wie befreiend das ist. Der Sattel animiert von selbst zu mehr Bewegung, da man nur eine begrenzte Zeit auf dieser Sitzfläche verharren kann.

Ich kenne die Sattelstühle noch von früher. Man konnte auf einem Sattelstuhl nicht wirklich lang arbeiten. Bei diesem Modell funktioniert es für ein einige Stunden gut. Nach ein paar Tagen habe ich gemerkt, wie sehr meine Muskulatur im Hüftbeuger mitarbeitet. Das ist vermutlich auch der Effekt für die entspannteren Bandscheiben und den Rücken. Es fühlt sich alles in allem gut an, ich sitze aufrechter und habe beim Arbeiten deutlich mehr Elan.

Bin schon seit 8 Jahren als Kosmetikerin tätig, und sitze normal immer relativ steif auf meinem Stuhl bei einer Facebook Anzeige habe ich dann den Sattelstuhl gesehen und musste ihn bestellen, meine Hüfte ist viel lockerer und sitzen fühlt sich jetzt viel geschmeidiger an.

Ich sitze schon seit mehreren Jahren auf einem Sattelstuhl. Dieser ist der Beste, auf dem ich je gesessen bin. Das Konzept ist durch und durch stimmig.

Dieser Sattel-Bürostuhl sieht gleichzeitig schlicht als auch elegant aus und ist sehr stabil.
Vom Sitz her ist er, trotz der erst ungewohnten Sitzform angenehm. Der Sitzkomfort wird besonders durch die Lordosestütze aufgewertet, ohne stelle ich es mir weniger gemütlich vor.
Mein Fazit: Top in Punkto Funktion und Qualität!

Reite seit über 15 Jahre gelegentlich. Der Sattel fühlt sich nicht wie beim Reiten an, aber ist angenehmer. Man gewöhnt sich schnell dran!

Sehr überzeugt!! Habe schon lange mit Rückenschmerzen zu kämpfen und der Sattelstuhl hat mir sehr dabei geholfen sie zu reduzieren.

Der Aurelius-Stuhl hat mir buchstäblich den Rücken gerettet! Seit über 10 Jahren kämpfe ich im Homeoffice mit Rückenschmerzen, die durch langes Sitzen und sogar zwei Bandscheibenvorfälle verursacht wurden. Aber mit diesem Stuhl hat sich alles verändert – ich fühle mich endlich wieder wohl, und die Schmerzen sind fast vollständig verschwunden. Ein wirklich großartiges Produkt, das ich jedem nur ans Herz legen kann.