Healthy and active in everyday life
Hexenschuss: Wenn der Rücken schmerzt
Ein Hexenschuss, medizinisch als Lumbago bezeichnet, tritt oft plötzlich auf und sorgt für stechende Schmerzen im unteren Rücken. Typische Hexenschuss-Symptome sind akute Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit und Muskelverhärtungen. Diese können durch...
Hexenschuss: Wenn der Rücken schmerzt
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Moderner und gesunder Arbeitsplatz - Tipps
Ein moderner Arbeitsplatz ist mehr als nur ein Ort zum Arbeiten – er sollte auch die Gesundheit am Arbeitsplatz fördern. In Zeiten von New-Work Konzepten gewinnen Bereiche wie Kommunikationszonen und...
Moderner und gesunder Arbeitsplatz - Tipps
Ein moderner Arbeitsplatz ist mehr als nur ein Ort zum Arbeiten – er sollte auch die Gesundheit am Arbeitsplatz fördern. In Zeiten von New-Work Konzepten gewinnen Bereiche wie Kommunikationszonen und...
Tipps - Stärke deine psychische Gesundheit
Ein gesunder Arbeitsplatz ist entscheidend für psychisches Wohlbefinden und Produktivität. Stress, Bewegungsmangel und lange Sitzphasen wirken sich negativ auf Körper und Geist aus. Regelmäßige Bewegungen, wie kurze Dehnübungen am Arbeitsplatz,...
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Übungen im Sitzen
Übungen im Sitzen für einen aktiven Büroalltag Übungen im Büro stärken gezielt die Muskulatur, verbessern die Durchblutung und sorgen für mehr Wohlbefinden. Besonders in Kombination mit einem ergonomischen und aktiven...
Übungen im Sitzen
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Kreativitätsübungen
Wenn du Muskeln aufbauen willst, dann stemmst du Gewichte, wenn du an einem Marathon teilnehmen willst, dann trainierst du deine Ausdauer. Aber wie kannst du deine kreative Ader stärken? Nach...
Kreativitätsübungen
Wenn du Muskeln aufbauen willst, dann stemmst du Gewichte, wenn du an einem Marathon teilnehmen willst, dann trainierst du deine Ausdauer. Aber wie kannst du deine kreative Ader stärken? Nach...
Bürostühle gegen Rückenschmerzen
Wir erklären die Auswirkungen des langen Sitzens. Warum verursacht langes Sitzen Rückenschmerzen? Welche Bürostühle sind gut für den Rücken? Schon mal darüber nachgedacht, wie viel Zeit du täglich sitzend verbringst...
Bürostühle gegen Rückenschmerzen
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