Inhaltsverzeichnis
Was sind Aktivstühle?
Vorteile von Aktivstühlen
Steigen wir nun direkt ins Thema ein und klären, was Aktivstühle von herkömmlichen Bürostühlen unterscheidet.
Aktivstühle sind eine innovative Alternative zum klassischen Bürostuhl. Sie zeichnen sich durch ihre besondere Sitzfläche aus, die im Vergleich zu herkömmlichen Stühlen beweglich ist. Die Sitzfläche ist in der Regel so konzipiert, dass sie sich dem Körper der Nutzer*innen anpasst und ihnen eine dynamische Sitzposition ermöglicht. Durch die Beweglichkeit der Sitzfläche wird der Körper dazu angeregt, sich fortlaufend zu bewegen und so eine gestärkte Muskulatur sowie eine bessere Durchblutung zu fördern. Aktivstühle sind in der Regel höhenverstellbar und bieten eine individuelle Einstellmöglichkeit, um eine optimale Sitzposition zu erreichen.
Zwei herausragende Beispiele für Aktivstühle sind der Ergonomiestuhl Aurelius und der Sattelstuhl Aurelia von Bergardi. Beide wurden entwickelt, um während des Sitzens Bewegungen im Hüftbereich zu ermöglichen. Das Besondere dabei ist, dass der Kopf während dieser Bewegungen stets stabil bleibt, sodass ein uneingeschränktes Arbeiten während der Bewegung ermöglicht wird. Mit diesen innovativen Stühlen wird die Verbindung von Ergonomie und aktiver Bewegung erreicht, was sich äußerst positiv auf unsere Gesundheit auswirken kann und dem Sitzballeffekt* entgegenwirkt.
Aktivstühle sind auch in der Lage, Nacken- und Rückenbeschwerden vorzubeugen, da sie eine aufrechte und ergonomisch korrekte Haltung fördern. Durch die Beweglichkeit der Sitzfläche werden die Nutzer*innen dazu animiert, sich ständig leicht zu bewegen, was wiederum die Wirbelsäule mobilisiert und Schmerzen im Rückenbereich reduzieren kann.
Insgesamt sind Aktivstühle eine innovative Alternative zu herkömmlichen Bürostühlen. Sie fördern eine aktive Sitzhaltung, stärken die Muskulatur und beugen Nacken- und Rückenbeschwerden vor.
Im folgenden Teil dieses Blogs werden wir uns genauer mit den Vorteilen des aktiven Sitzens befassen. Dabei werden wir uns speziell auf die positiven Effekte dieser innovativen Sitzmethode konzentrieren.
Kommen wir nun zu den Vorteilen von Aktivstühlen. Die 3 wichtigsten haben wir in einer Infografik aufbereitet. Unterhalb findest du noch weitere Vorteile, die ein Aktivstuhl gegenüber herkömmlichen Bürostühlen bietet.
Vorteile von Aktivstühlen
Das Sitzen auf einem Aktivstuhl bietet zahlreiche Vorteile gegenüber herkömmlichen Bürostühlen. Im Folgenden werden die wichtigsten Vorteile aufgeführt:
1️⃣ Verbesserte Haltung
Eine der Hauptursachen für Rückenbeschwerden ist eine falsche Sitzhaltung. Aktivstühle fördern eine aufrechte Haltung und unterstützen so die Wirbelsäule. Durch das ständige Bewegen auf dem Aktivstuhl wird die Tiefenmuskulatur angeregt und trainiert, wodurch automatisch eine verbesserte Haltung entsteht. Die Bergardi-Aktivstühle haben eine für den Rücken angenehme Lordosenstütze integriert, um den Oberkörper automatisch aufrecht zu halten.
Eine verbesserte Haltung auf dem Sattelstuhl Aurelia von Bergardi
2️⃣ Stärkung der Muskulatur
Im Gegensatz zu herkömmlichen Stühlen gewähren Aktivstühle ständige Bewegung. Das Bewegen be- und entlastet die Muskulatur stetig und stärkt gleichmäßig die Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur.
3️⃣ Verbesserung der Durchblutung
Aktives Sitzen fördert die Durchblutung, da durch die Bewegung der Blutfluss im Körper angeregt wird. Eine verbesserte Durchblutung führt zu einer besseren Sauerstoffversorgung der Organe und Muskeln, was wiederum zu einer höheren Konzentrations- und Leistungsfähigkeit führen kann. Lange Meetings und Konferenzen können so mit Bravour absolviert werden.
4️⃣ Reduktion von Rückenschmerzen
Durch eine aufrechte Haltung und eine gleichmäßige Belastung der Muskulatur kann aktives Sitzen dazu beitragen, Rückenschmerzen zu reduzieren oder vorzubeugen. Insbesondere bei Menschen, die viel sitzen, kann die durch den Aktivstuhl indizierte Stärkung der Muskulatur, Verspannungen entgegenwirken.
5️⃣ Mehr Freude beim Arbeiten
Eine aufrechte Haltung und eine gestärkte Muskulatur helfen nicht nur dabei, fitter durch den Tag zu kommen, sie sorgen auch dafür, dass du motivierter durch deinen Tag kommst. Zudem kannst du dein Selbstbewusstsein sowie deine Ausstrahlung mit einer aufrechten Haltung positiv beeinflussen. Bewegung steigert zudem den Serotonin- und Dopaminspiegel.
6️⃣ Weniger Müdigkeit
Aktives Sitzen führt zu weniger Müdigkeit, da es die Durchblutung verbessert und die Muskelaktivität fördert. Der Körper, insbesondere das Gehirn wird besser mit Nähr- und Sauerstoff versorgt und Ermüdungserscheinungen werden reduziert.
Die Konzentration und Leistungsfähigkeit wird zudem gesteigert.
7️⃣ Stressabbau
Aktivstühle tragen dazu bei, Stress abzubauen und eine entspannende Atmosphäre zu schaffen. Die Bewegung auf dem Aktivstuhl ermöglicht eine angenehme Ablenkung und kann dazu beitragen, die Anspannung im Körper zu lösen. Insgesamt tragen bewegliche Stühle dazu bei, Stress im Alltag besser zu bewältigen und eine positive Wirkung auf das Wohlbefinden zu erzielen.
Zusammenfassend bieten Aktivstühle eine Reihe von Vorteilen, die von einer verbesserten Durchblutung und Muskelstärkung bis hin zur Förderung der Konzentration und Stressreduktion reichen. Ihre positive Wirkung auf die Gesundheit und das Wohlbefinden macht sie zu einer empfehlenswerten Option für Menschen, die einen aktiveren und gesünderen Sitzalltag anstreben. Wer also viel Zeit im Sitzen verbringt, sollte sich unbedingt mit Aktivstühlen auseinandersetzen und deren Vorteile für sich nutzen.
Bist du bereit, gesund und bewegt zu sitzen? Dann sieh dir gerne das Sortiment der Bergardi-Aktivstühle an!
Der Blog wurde mit Unterstützung von Künstlicher Intelligenz verfasst.
