gesund und aktiv im Alltag
Dehnen: Vorteile und wie du es richtig machst
Oft reicht es schon, ganztägig zu sitzen, um Verkürzungen in der Oberschenkelmuskulatur zu entwickeln. Regelmäßiges Stretching hilft dabei, Muskeln flexibel und stark zu halten.
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Oft reicht es schon, ganztägig zu sitzen, um Verkürzungen in der Oberschenkelmuskulatur zu entwickeln. Regelmäßiges Stretching hilft dabei, Muskeln flexibel und stark zu halten.
Gesundheit und Wohlbefinden nach der Arbeit
Was kannst du unternehmen, um selbst an einem Montag gelassen zu bleiben? Im folgenden Blog werden wir dir verschiedene Möglichkeiten zeigen, die dir helfen können, nach der Arbeit so richtig...
Gesundheit und Wohlbefinden nach der Arbeit
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Motivation und Wohlbefinden während der Arbeit
In diesem Blog zeigen wir dir, wie du wieder mehr Gesundheit und Wohlbefinden während der Arbeit verspüren kannst.
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In diesem Blog zeigen wir dir, wie du wieder mehr Gesundheit und Wohlbefinden während der Arbeit verspüren kannst.
Gymnastikball - eine Alternative zum Bürostuhl?
Häufig werden Gymnastikbälle gegen Rücken- und Bandscheibenprobleme empfohlen. In diesem Blog klären wir, wie Rücken- und Bandscheibenprobleme entstehen und ob sich Gymnastikbälle als Bürostuhl-Ersatz eignen.
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Mehr Bewegung im Alltag
Zwei der Hauptursachen für Kreuz- und/oder Rückenprobleme sind Bewegungsmangel und langes Sitzen. Die österreichische Gesundheitsbefragung hat bei einer Umfrage im Jahr 2019 rund 1,9 Millionen Menschen mit chronischen Kreuz- oder Rückenproblemen identifiziert....
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