gesund und aktiv im Alltag
![Kreativitätstechniken by Bergardi](http://bergardi.com/cdn/shop/articles/Design_ohne_Titel_4.png?v=1675097206&width=533)
Kreativitätstechniken by Bergardi
Wenn du Muskeln aufbauen willst, dann stemmst du Gewichte, wenn du an einem Marathon teilnehmen willst, dann trainierst du deine Ausdauer. Aber wie kannst du deine kreative Ader stärken? Nach...
Kreativitätstechniken by Bergardi
Wenn du Muskeln aufbauen willst, dann stemmst du Gewichte, wenn du an einem Marathon teilnehmen willst, dann trainierst du deine Ausdauer. Aber wie kannst du deine kreative Ader stärken? Nach...
![Der moderne Arbeitsplatz im Büro und Home-Office](http://bergardi.com/cdn/shop/articles/Bergardi_0222_RM015964_Web.jpg?v=1671372666&width=533)
Der moderne Arbeitsplatz im Büro und Home-Office
Wie arbeitest du am liebsten? Die Arbeitsplatzgestaltung hat sich stark gewandelt. In diesem Blog gehen wir besonders auf Kommunikationszonen, Co-Working-Spaces und das Home-Office näher ein.
Der moderne Arbeitsplatz im Büro und Home-Office
Wie arbeitest du am liebsten? Die Arbeitsplatzgestaltung hat sich stark gewandelt. In diesem Blog gehen wir besonders auf Kommunikationszonen, Co-Working-Spaces und das Home-Office näher ein.
![Dehnen: Vorteile und wie du es richtig machst](http://bergardi.com/cdn/shop/articles/Blog_Dehnen.png?v=1667979972&width=533)
Dehnen: Vorteile und wie du es richtig machst
Oft reicht es schon, ganztägig zu sitzen, um Verkürzungen in der Oberschenkelmuskulatur zu entwickeln. Regelmäßiges Stretching hilft dabei, Muskeln flexibel und stark zu halten.
Dehnen: Vorteile und wie du es richtig machst
Oft reicht es schon, ganztägig zu sitzen, um Verkürzungen in der Oberschenkelmuskulatur zu entwickeln. Regelmäßiges Stretching hilft dabei, Muskeln flexibel und stark zu halten.
![Gesundheit und Wohlbefinden nach der Arbeit](http://bergardi.com/cdn/shop/articles/RaabMedia_0015_RM016889_Web.jpg?v=1661260199&width=533)
Gesundheit und Wohlbefinden nach der Arbeit
Was kannst du unternehmen, um selbst an einem Montag gelassen zu bleiben? Im folgenden Blog werden wir dir verschiedene Möglichkeiten zeigen, die dir helfen können, nach der Arbeit so richtig...
Gesundheit und Wohlbefinden nach der Arbeit
Was kannst du unternehmen, um selbst an einem Montag gelassen zu bleiben? Im folgenden Blog werden wir dir verschiedene Möglichkeiten zeigen, die dir helfen können, nach der Arbeit so richtig...
![Motivation und Wohlbefinden während der Arbeit](http://bergardi.com/cdn/shop/articles/RaabMedia_0043_RM017899_Web.jpg?v=1661260068&width=533)
Motivation und Wohlbefinden während der Arbeit
In diesem Blog zeigen wir dir, wie du wieder mehr Gesundheit und Wohlbefinden während der Arbeit verspüren kannst.
Motivation und Wohlbefinden während der Arbeit
In diesem Blog zeigen wir dir, wie du wieder mehr Gesundheit und Wohlbefinden während der Arbeit verspüren kannst.
![Mehr Bewegung im Alltag](http://bergardi.com/cdn/shop/articles/Mehr_Bewegung_im_Alltag.jpg?v=1626611987&width=533)
Mehr Bewegung im Alltag
Zwei der Hauptursachen für Kreuz- und/oder Rückenprobleme sind Bewegungsmangel und langes Sitzen. Die österreichische Gesundheitsbefragung hat bei einer Umfrage im Jahr 2019 rund 1,9 Millionen Menschen mit chronischen Kreuz- oder Rückenproblemen identifiziert....
Mehr Bewegung im Alltag
Zwei der Hauptursachen für Kreuz- und/oder Rückenprobleme sind Bewegungsmangel und langes Sitzen. Die österreichische Gesundheitsbefragung hat bei einer Umfrage im Jahr 2019 rund 1,9 Millionen Menschen mit chronischen Kreuz- oder Rückenproblemen identifiziert....