gesund und aktiv im Alltag
Der perfekte Start in den Tag: Gesunde Morgenro...
Den Wecker wieder einmal auf Snooze gedreht? Wir wissen, wie schwierig es sein kann, der Morgenroutine jeden Tag nachzugehen. Jedoch ist eine gesunde Morgenroutine ein wichtiger Beitrag für einen produktiven...
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Den Wecker wieder einmal auf Snooze gedreht? Wir wissen, wie schwierig es sein kann, der Morgenroutine jeden Tag nachzugehen. Jedoch ist eine gesunde Morgenroutine ein wichtiger Beitrag für einen produktiven...
Dehnen: Vorteile und wie du es richtig machst
Oft reicht es schon, ganztägig zu sitzen, um Verkürzungen in der Oberschenkelmuskulatur zu entwickeln. Regelmäßiges Stretching hilft dabei, Muskeln flexibel und stark zu halten.
Dehnen: Vorteile und wie du es richtig machst
Oft reicht es schon, ganztägig zu sitzen, um Verkürzungen in der Oberschenkelmuskulatur zu entwickeln. Regelmäßiges Stretching hilft dabei, Muskeln flexibel und stark zu halten.
Mehr Bewegung im Alltag
Zwei der Hauptursachen für Kreuz- und/oder Rückenprobleme sind Bewegungsmangel und langes Sitzen. Die österreichische Gesundheitsbefragung hat bei einer Umfrage im Jahr 2019 rund 1,9 Millionen Menschen mit chronischen Kreuz- oder Rückenproblemen identifiziert....
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