gesund und aktiv im Alltag
Tipps - Stärke deine psychische Gesundheit
Die Zahl der Krankenstände aufgrund von Depressionen ist in den letzten Jahren deutlich gestiegen. Doch woher kommt der innerliche Stress der zu Depressionen führt und vor allem: Was können wir...
Tipps - Stärke deine psychische Gesundheit
Die Zahl der Krankenstände aufgrund von Depressionen ist in den letzten Jahren deutlich gestiegen. Doch woher kommt der innerliche Stress der zu Depressionen führt und vor allem: Was können wir...
Übungen für einen fitten Büroalltag
Wenn du mehrere Stunden am Stück auf deinem statischen Bürostuhl verbringst und durchgehend die gleiche Position einnimmst, ist die Gefahr groß, dass sich die Muskeln im Rücken verspannen und Rücken- oder...
Übungen für einen fitten Büroalltag
Wenn du mehrere Stunden am Stück auf deinem statischen Bürostuhl verbringst und durchgehend die gleiche Position einnimmst, ist die Gefahr groß, dass sich die Muskeln im Rücken verspannen und Rücken- oder...
Kreativitiätstechniken by Bergardi 2
Hast du dich dazu entschlossen deine Kreativität erneut anzukurbeln? Speziell beim Zeichnen ist es manchmal schwer, sich eine Fantasiewelt auszudenken oder einfach mal anzufangen. Die folgende Übung ist genau das...
Kreativitiätstechniken by Bergardi 2
Hast du dich dazu entschlossen deine Kreativität erneut anzukurbeln? Speziell beim Zeichnen ist es manchmal schwer, sich eine Fantasiewelt auszudenken oder einfach mal anzufangen. Die folgende Übung ist genau das...
Kreativitätstechniken by Bergardi
Wenn du Muskeln aufbauen willst, dann stemmst du Gewichte, wenn du an einem Marathon teilnehmen willst, dann trainierst du deine Ausdauer. Aber wie kannst du deine kreative Ader stärken? Nach...
Kreativitätstechniken by Bergardi
Wenn du Muskeln aufbauen willst, dann stemmst du Gewichte, wenn du an einem Marathon teilnehmen willst, dann trainierst du deine Ausdauer. Aber wie kannst du deine kreative Ader stärken? Nach...
Der moderne Arbeitsplatz im Büro & Home-Office
Wie arbeitest du am liebsten? Die Arbeitsplatzgestaltung hat sich stark gewandelt. In diesem Blog gehen wir besonders auf Kommunikationszonen, Co-Working-Spaces und das Home-Office näher ein.
Der moderne Arbeitsplatz im Büro & Home-Office
Wie arbeitest du am liebsten? Die Arbeitsplatzgestaltung hat sich stark gewandelt. In diesem Blog gehen wir besonders auf Kommunikationszonen, Co-Working-Spaces und das Home-Office näher ein.
Dehnen: Vorteile und wie du es richtig machst
Oft reicht es schon, ganztägig zu sitzen, um Verkürzungen in der Oberschenkelmuskulatur zu entwickeln. Regelmäßiges Stretching hilft dabei, Muskeln flexibel und stark zu halten.
Dehnen: Vorteile und wie du es richtig machst
Oft reicht es schon, ganztägig zu sitzen, um Verkürzungen in der Oberschenkelmuskulatur zu entwickeln. Regelmäßiges Stretching hilft dabei, Muskeln flexibel und stark zu halten.